第 3 章：规划先行 — Plan Mode 的力量 — Claude Code 极客指南：用一个番茄钟掌握核心指令

3.1 为什么先规划

在开发大型功能或进行复杂重构时，直接动手写代码往往会导致返工、遗漏细节或方向偏差。Plan Mode 提供了一个安全的沙盒环境，让你可以在修改代码前先探索和规划。

先规划的好处：

减少返工：通过探索现有代码结构，避免破坏性变更
对齐预期：明确技术选型、实现步骤和验证标准
可审查：生成可共享的计划文档，便于 Code Review 或团队协作

Plan Mode vs 直接执行：

场景	推荐方式	原因
修复简单 Bug	直接执行	问题明确，改动范围小
新增小型功能	直接执行	实现路径清晰
重构模块	Plan Mode	涉及多个文件，需要深入理解
设计新架构	Plan Mode	需要探索代码库、评估方案
性能优化	Plan Mode	需要分析瓶颈、设计策略

Plan Mode 的核心原则：

只做只读探索（Read、Bash 的只读命令）
只写计划文件（不修改源代码）
使用 Explore agent 搜索代码库
调用 ExitPlanMode 工具请求用户审批

3.2 `/plan` — 进入 Plan Mode

语法

/plan [description]

功能说明

/plan 命令将 Claude 切换到只读规划模式。在此模式下，Claude 会：

使用只读工具探索代码库（Read、Bash 只读命令）
通过 Explore agent 搜索代码结构和模式
将设计方案写入 .claude/plans/ 目录的计划文件
在规划完成后调用 ExitPlanMode 工具，显示计划内容供你审批

实际使用示例

示例 1：进入 Plan Mode 并开始规划

/plan 设计番茄钟应用架构

示例 2：带具体描述开始任务

/plan fix the auth bug - 用户登录后 session 不持久化

示例 3：规划复杂功能

/plan 为项目添加暗黑模式支持，包括主题切换、持久化存储、CSS 变量重构

示例 4：探索性规划

/plan 理解当前项目的状态管理方案，评估是否需要迁移到 Zustand

Plan Mode 工作流

Claude 进入只读模式
- 只使用 Read、Bash（只读）等不修改文件的工具
- 通过 Explore agent 搜索代码库
- 理解现有架构和代码模式
设计方案
- 分析技术选型
- 拆分实现步骤
- 设计文件结构
写入计划文件
- 创建 .claude/plans/[timestamp]-[name].md
- 包含：目标、技术方案、步骤、验证标准
请求审批
- 调用 ExitPlanMode 工具
- 显示计划完整内容
- 等待你确认或修改
执行或调整
- 你批准后，Claude 退出 Plan Mode 开始执行
- 或提出修改意见，Claude 更新计划

注意事项/技巧

Plan Mode 的限制：
- 不能执行 Edit、Write 工具
- 不能运行修改文件的 Bash 命令（如 npm install）
- 只能使用 Read、Bash 只读命令（如 git status、ls -la）
如何识别 Claude 在 Plan Mode 中：
- 响应中会明确说明"进入 Plan Mode"
- 工具调用只包含只读操作
- 最终会看到 ExitPlanMode 工具调用
退出 Plan Mode 的方式：
- 通过 ExitPlanMode 工具完成规划
- 直接输入 /plan-off 退出（不保存计划）
- 输入 /continue 退出并继续对话
计划文件位置：
- 所有计划保存在 .claude/plans/ 目录
- 文件名格式：[timestamp]-[name].md
- 可以手动查看或修改计划文件
适用场景：
- 重构（理解现有代码结构）
- 新增大型功能（设计架构）
- 性能优化（分析瓶颈）
- 迁移/升级（评估兼容性）

3.3 `/effort` — 控制推理深度

语法

/effort [level|auto]

功能说明

/effort 命令控制 Claude 的推理深度，平衡响应质量和速度。不同级别适用于不同复杂度的任务。

级别说明：

级别	深度	适用场景
low	浅层推理	简单问题、快速确认
medium	标准推理	常规开发任务（默认）
high	深度推理	复杂架构设计
xhigh	超深度推理	系统级重构
max	最大推理	极复杂问题、多文件分析

实际使用示例

示例 1：设置低深度（快速响应）

/effort low

适合：快速问一个问题，不需要深度分析

示例 2：打开交互式滑块

/effort

显示滑块界面，用左右箭头选择级别

示例 3：设置高深度（复杂设计）

/effort high

适合：设计架构、多步骤实现方案

示例 4：重置为默认值

/effort auto

恢复到模型的默认推理深度

示例 5：设置最大深度（分析大型代码库）

/effort max

适合：理解整个项目结构、性能瓶颈分析

注意事项/技巧

立即生效：/effort 设置会在当前响应后立即生效，无需等待
性能权衡：
- low：速度快，适合简单问题
- medium：平衡速度和质量（推荐日常使用）
- high/max：速度慢，但适合复杂任务
推荐场景：
- low：快速确认 API 用法、检查文件路径、简单语法问题
- medium：常规开发、Bug 修复、小功能实现
- high：架构设计、多模块重构、性能优化
- max：分析大型代码库、复杂系统集成、深度调试
与 Plan Mode 配合：
```
/effort high
/plan 设计番茄钟应用架构
```
用高深度确保规划质量
不影响历史上下文：/effort 只影响未来的响应，不会改变已生成的回答
可随时调整：在对话过程中可以根据任务复杂度切换级别

3.4 `/btw` — 快速附加提问

语法

/btw <question>

功能说明

/btw（by the way）命令允许你快速提问而不加入对话历史。这个问题会被处理但不会占用上下文窗口，适合临时确认信息。

实际使用示例

示例 1：确认 API 用法

/btw React useEffect 的依赖数组传空数组是什么意思？

示例 2：检查文件路径

/btw src/components 目录下有哪些文件？

示例 3：确认技术细节

/btw localStorage.setItem 的返回值是什么？

示例 4：快速查询

/btw 本项目的 package.json 中有哪些依赖？

示例 5：在开发中穿插提问

# 主对话中
请帮我实现计时器组件

# 顺便确认一下
/btw Date.now() 返回的是秒还是毫秒？

注意事项/技巧

不污染上下文：/btw 的问题不会加入对话历史，不会占用 token
适合场景：
- 快速确认 API 用法
- 检查文件/目录是否存在
- 查询配置信息
- 确认技术细节
不适合场景：
- 需要长期记忆的决策
- 与当前任务强相关的讨论
- 需要反复查询的信息
与普通提问的区别：
- 普通提问：加入历史，影响后续对话的上下文
- /btw：只回答，不加入历史

典型用法模式：

# 主任务
/plan 设计番茄钟应用架构

# 中途穿插快速提问
/btw React 的 useReducer 语法是怎样的？

# 主任务继续
请解释一下计划中的状态管理方案

限制：/btw 的问题只能使用工具（Read、Bash 等），不能修改代码

3.5 `/goal` — 设定工作目标

语法

/goal [condition|clear]

功能说明

/goal 命令设定一个持续工作目标，Claude 会不断工作直到条件满足。适合需要多轮迭代才能完成的任务。

实际使用示例

示例 1：设定简单目标

/goal 通过所有测试

Claude 会反复运行测试、修复 Bug，直到测试全部通过

示例 2：设定复杂目标

/goal 实现番茄钟的计时器功能，包括 25 分钟工作、5 分钟休息自动切换

Claude 会分步骤实现，反复调整直到满足所有需求

示例 3：查看当前目标

/goal

显示当前活跃的目标或最近实现的目标

示例 4：移除目标

/goal clear

或使用 stop、off，移除活跃目标

示例 5：结合 Plan Mode

/goal 完成番茄钟计时器组件开发
/plan 设计计时器组件架构

先规划再执行，确保方向正确

注意事项/技巧

持续工作：Claude 会自动迭代，不需要你每步都给出指令
目标类型：
- 功能完成："实现用户登录功能"
- 测试通过："所有测试用例通过"
- 文档完整："完成 API 文档编写"
- 性能达标："页面加载时间 < 2 秒"
目标清晰性：
- 好的目标："实现番茄钟计时器，支持工作/休息模式切换"
- 模糊的目标："优化应用性能"
查看进度：
```
/goal
```
显示当前目标和完成进度

取消目标：

/goal clear
# 或
/goal stop
# 或
/goal off

与 /plan 配合：

/goal 实现番茄钟应用
/plan 设计整体架构
# 批准后自动开始实现

自动迭代：Claude 会自动：
- 分解目标为子任务
- 逐步实现每个子任务
- 验证每步结果
- 根据反馈调整
适合场景：
- 多步骤的实现任务
- 需要反复调试的功能
- 系统性重构
- 完整的 Feature 开发

3.6 `/ultraplan` — 高级规划

语法

/ultraplan [description]

功能说明

/ultraplan 提供增强的规划体验，支持在浏览器中审阅计划，并将计划远程执行或发送回终端。适合需要可视化审阅和协作的复杂规划任务。

实际使用示例

示例 1：基础用法

/ultraplan 设计番茄钟应用架构

生成计划并在浏览器中打开审阅

示例 2：带详细描述

/ultraplan 设计番茄钟应用，包含计时器（25分钟工作/5分钟休息）、Todo List、localStorage 持久化

示例 3：浏览器审阅后执行

/ultraplan 实现番茄钟计时器组件

在浏览器中审阅计划，点击"执行"按钮远程运行

示例 4：复杂系统规划

/ultraplan 设计整个待办事项系统架构，包括后端 API、前端 UI、数据持久化

注意事项/技巧

浏览器审阅：
- 计划会在浏览器中打开，提供可视化界面
- 可以拖拽调整任务顺序
- 可以添加备注或修改计划
远程执行：
- 在浏览器中点击"执行"按钮
- 计划会发送回终端开始执行
- 适合在审阅后直接开始工作
与 /plan 的区别：
- /plan：在终端中直接规划，适合快速迭代
- /ultraplan：在浏览器中规划，适合需要详细审阅的场景
协作场景：
- 生成计划后分享链接给团队成员
- 多人共同审阅和修改计划
- 记录决策过程和讨论
适合场景：
- 需要可视化审阅的复杂规划
- 团队协作的需求讨论
- 需要长期保存的计划文档
- 需要分享给他人审阅的方案
返回终端：
- 在浏览器中可以选择"返回终端"
- 计划内容会同步到终端
- 可以继续在终端中执行

3.7 动手做：规划番茄钟架构

让我们通过一个实际案例来练习使用 Plan Mode 和相关命令。我们将规划一个番茄钟应用的核心架构。

Step 1：进入 Plan Mode 并开始规划

/plan 设计番茄钟应用架构，包含：计时器组件（25分钟工作/5分钟休息自动切换）、Todo List（增删改查）、localStorage 持久化存储

预期行为：

Claude 会进入 Plan Mode，开始：

探索当前项目结构（Read package.json、查看现有文件）
搜索 React 组件的最佳实践（Explore agent）
设计技术选型和文件结构
写入计划文件到 .claude/plans/ 目录
调用 ExitPlanMode 工具显示计划

Step 2：审查 Claude 生成的架构计划

Claude 会显示类似这样的计划：

# 番茄钟应用架构计划

## 目标
设计并实现一个番茄钟应用，包含计时器和待办事项功能。

## 技术选型
- 框架：React 18
- 状态管理：React Hooks（useState, useEffect）
- 样式：CSS Modules 或 Tailwind CSS
- 持久化：localStorage API
- 构建工具：Vite

## 文件结构

src/ ├── components/ │ ├── Timer/ │ │ ├── Timer.jsx │ │ └── Timer.css │ ├── TodoList/ │ │ ├── TodoList.jsx │ │ ├── TodoItem.jsx │ │ └── TodoList.css │ └── App.jsx ├── hooks/ │ ├── useTimer.js │ └── useLocalStorage.js ├── utils/ │ └── storage.js └── index.jsx


## 实现步骤
1. 创建基础项目结构
2. 实现 useTimer 自定义 Hook
3. 实现 Timer 组件
4. 实现 TodoList 组件
5. 集成 localStorage 持久化
6. 样式美化

## 验证标准
- 计时器能正确倒数
- 工作/休息模式能自动切换
- Todo 支持增删改查
- 刷新页面后数据不丢失

Step 3：确认技术选型

审查计划中的技术选型，确认是否符合你的需求：

React 组件架构 ✓
自定义 Hooks 分离逻辑 ✓
localStorage API 简单可靠 ✓

如果有疑问或需要调整，可以提出修改意见。

Step 4：调整推理深度

为了让 Claude 在实现时更深入地思考架构细节：

/effort high

这将让 Claude 在后续实现时进行更详细的代码设计和错误处理。

Step 5：快速附加提问

在执行前，快速确认一个技术细节：

/btw React useState 和 useReducer 哪个更适合计时器状态管理？

Claude 会回答：对于简单的计时器，useState 足够；如果状态逻辑复杂（多种模式、多个状态），useReducer 更合适。番茄钟计时器推荐使用 useState。

Step 6：批准计划

确认计划无误后，你可以：

在 Plan Mode 中批准：回复"批准"或"开始执行"
退出后执行：先退出 Plan Mode，再根据计划手动实现

如果你批准计划，Claude 会：

退出 Plan Mode
开始按照计划实现每个步骤
逐步完成架构搭建

本章小结

本章介绍了 Plan Mode 及相关命令，帮助你更安全、更高效地规划复杂任务。

核心命令回顾：

命令	用途	典型场景
`/plan`	进入规划模式	重构、架构设计
`/effort`	控制推理深度	调整 Claude 思考深度
`/btw`	快速附加提问	临时确认信息
`/goal`	设定工作目标	多步骤任务
`/ultraplan`	高级规划	可视化审阅

关键要点：

Plan Mode 是大型变更的安全网：先探索、再规划、后执行
3 个命令的选择：
- /plan：需要深入理解代码库时使用
- /effort：根据任务复杂度调整思考深度
- /btw：快速提问，不污染上下文
规划先行的习惯：养成在修改代码前先规划的习惯，减少返工

下一步：

在下一章中，我们将根据本章规划好的架构，实际实现番茄钟应用的计时器组件。你将学会如何使用 /do 命令让 Claude 按计划逐步执行。

第 3 章：规划先行 — Plan Mode 的力量

3.1 为什么先规划

3.2 /plan — 进入 Plan Mode

语法

功能说明

实际使用示例

Plan Mode 工作流

注意事项/技巧

3.3 /effort — 控制推理深度

语法

功能说明

实际使用示例

注意事项/技巧

3.4 /btw — 快速附加提问

语法

功能说明

实际使用示例

注意事项/技巧

3.5 /goal — 设定工作目标

语法

功能说明

实际使用示例

注意事项/技巧

3.6 /ultraplan — 高级规划

语法

功能说明

实际使用示例

注意事项/技巧

3.7 动手做：规划番茄钟架构

Step 1：进入 Plan Mode 并开始规划

Step 2：审查 Claude 生成的架构计划

Step 3：确认技术选型

Step 4：调整推理深度

Step 5：快速附加提问

Step 6：批准计划

本章小结

3.2 `/plan` — 进入 Plan Mode

3.3 `/effort` — 控制推理深度

3.4 `/btw` — 快速附加提问

3.5 `/goal` — 设定工作目标

3.6 `/ultraplan` — 高级规划